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3、保持良好的生活习惯:生活要有规律、劳逸结合


  腺增生结节是一种“良性乳腺结构不良”,在女性非常常见。药物治疗希望通过调节内分泌紊乱治疗乳腺增生结节,而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素十分重要。不然,仅凭药物控制乳腺增生结节需要一段时间。但是在生活上同时采取防治措施可以加快康复: 1、保持良好的心态:少生气,少发脾气,保持情绪稳定,活泼开朗即有利增生早日康复。 2、改变饮食习惯:少吃油炸食品,高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类,粗粮。 3、保持良好的生活习惯:生活要有规律、劳逸结合,作息时间规律,不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。保持和谐的性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药,适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。 5、避免多次人工流产、药物流产;产妇采用母乳喂养,能防患于未然。 此外,可以采用中药乳腺安康来治疗,。中药乳腺安康就是根据中医内病外治理论体系下;经二十多种中药炮制而成,治疗效果非常好。乳腺安康是通过活血化瘀,通络散结的作用,使增生的结缔组织变软,最终消失,达到彻底治疗乳腺增生结节等乳腺疾病的作用。

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