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热敷的温度不宜过热


  (1)按揉经穴:按揉胫骨外足三里及小腿内侧三阴交,点按乳房局部的膻中及乳根穴。

  (2)拿肩井:拇指放于肩后部肩胛冈上方,其余四指放于缺盆穴上方,拇指与四指对称用力,作连贯的捏揉动作。

  (4)伸展乳头:乳头上下左右4个方向慢慢地向外方拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,再提拉乳头数次(2min)。

  展开全部1、要及时排空乳汁。让宝宝帮来排空乳汁,新手妈妈们千万不要让乳房“休息”,即使是夜间也不能停止哺乳。妈妈也可以选择吸乳器来帮忙排空乳汁。

  用热毛巾热敷乳房,温度以妈妈不会感觉到不适为宜,但要勤快毛巾以保持温度的恒定。

  热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

  3、土方法。华师后院用手从四周向乳头方向轻轻按摩,或用干净的木梳蘸些护肤油,或者橄榄油,从乳房的四周向乳头方向梳理,以便帮助疏通乳腺管。

  如果条件不允许哺乳或者身旁没有吸奶器的话,可以用手工挤奶的方法,保持乳汁分泌。为了减轻乳房坠痛,可以稍紧的束胸,给乳房必要的适度的支撑。

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