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得了乳腺增生我该怎么治


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  [1]、调节情绪——在日常生活中女性朋友是比较容易敏感,容易忧郁、焦躁和思虑过度,情绪不稳定,激素分泌直接被影响着。生活中女性朋友在压力下生活的时候一定要善于调节情绪,良好的精神状态,生活中不要过的压抑。女性尤其是在月经、怀孕期间,更要注意调节不良情绪,注意饮食。记住:愉悦的心情是预防乳腺小叶增生最有效的方法。

  [2]、规律的生活习惯——女性朋友要养成良好的生活习惯,在生活中要注意休息,保证充足睡眠,尽量不要熬夜。此外,有规律的x生活也有助调整生理节律紊乱和内分泌失调。

  [3]、月经周期食疗经前饮食调养:减少乳制品的食物摄取,这样就可以避免乳房阻塞和体内吸收镁,因为镁有助于调节动情激素的浓度,同时还会促进分泌;限制盐的用量,最好是采取低钠饮食,这样就可以防止水分滞留在体内;尽量不要食用动物脂肪,主要是摄取多元不饱和脂肪取代动物性脂肪;增加纤维质的摄入量,多吃新鲜蔬菜和新鲜水果、全麦、荞麦、豆类以及大麦;避免咖啡因,节制食用咖啡、巧克力等含咖啡因的食物;少量多餐,同时采用低糖饮食,避免甜食。

  [1]对于普通女性,乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来,用4个手指并拢,平着捋自己的乳房,感觉一下有没有哪个部位有异物感,如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。

  [2]检查的时候要特别注意乳房的外上方,因为这个部位腺体最多,有45%的乳腺小叶增生会发生在这里。除了外上方较常见外,内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化,乳房出现胀、轻微的疼痛,这是很正常的现象。

  [3]有结节但不是弥漫性的,结节不多不硬,可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些西药调节内分泌。如果是弥漫性的严重增生,经常疼痛,吃药也没有好转,而且持续的时间达到二三年,可以选择中药帖剂来解决这个问题。

  [4]专家一般建议,结节摸起来很多,范围非常广泛,同时合并淋巴问题,有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术,同时,在手术的过程中进行病理检查,排除癌症的风险。如果自己属于这种比较严重的情况,但又不愿意做手术,那么需要每3到6个月就到医院检查一次,避免出现恶化。

  展开全部许多女性会在月经前出现乳房胀痛,经后自然会缓解,一些人在疼 痛时感到恐慌,害怕自己得了严重的疾病。事实上这是一种正常的生理现象,女性的乳腺受卵巢分泌的雌孕激素支配而在每个月经周期都呈现生理性增生和复旧的过程,月经前腺体生理性增生会引起少量的乳房胀痛等不适,这本身不是一种疾病,而是一种正常的乳腺增生状态。严格而言,只有通过病理诊断确定的乳腺增生才能明确诊断。在临床上,一半认为只有当疼痛的时间过长、程度过重,影响了工作和生活或局部形成结节或肿块时才需要使用药物如茹舒咛茶进行调理。

  1、首先要调整心态,保持良好的心情,心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等是影响内分泌的重要因素,极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生,有助于内分泌的平衡,减少乳腺增生症的发生。

  2、保持良好的睡眠,睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  3、要保持和谐的性生活,性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  4、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸,多进食富含纤维素的蔬菜,可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

  5、少吃咖啡、可可、巧克力,不饮酒,饮酒被认为是乳腺病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

  6、不滥用保健品,不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

  7、常食富含维生素和纤维素的新鲜蔬果,如苹果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹笋、芹菜等。这些新鲜蔬果富含大量维生素,有利于组织康复。

  8、保持低脂、高纤维的良好饮食习惯。粗粮、豆制品、鱼类、海带、酸奶等对乳腺有益,可以多吃,饮食习惯最好以清淡为主。

  9、适当饮用对乳腺有益的食疗方,如百合山楂饮、海带大头菜、二红饮、冬瓜薏米汤、乌鸡黑菇煲等。

  10、临床发现,月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  展开全部乳腺增生是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非肿瘤的一类病。它是女性最常见的乳房疾病,而且其发病率占乳腺疾病的首位。据调查显示,近年来乳腺增生的发病率呈上升趋势,而且发病群体由中高龄向低龄方向转变。平时可以每天喝2杯古方茶疗乳舒宁茶,来祛瘀散结,可以长期饮用。宁外可以配合一下方法治疗预防乳腺增生:

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