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即锁骨下方施力


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  展开全部2级与3级都是一样的,良性。只是说明加重了一点儿而已。不用纠结,快治则可。

  乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同:内分泌失调,雌激素分泌高。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成。肝火太盛必影响内分泌等。

  乳腺增生往往伴随乳腺的痛感、月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、乳腺导管扩张、便秘等症状。

  2018-10-31展开全部3级目前还是良性,不用太过担心,平时可以按摩疏通乳腺,乳腺疏通了就ok了。

  发现乳腺增生一定要及早调理,专家建议口服思妍乳乐通,一天2次,温水冲服,能从根本上消除乳房肿块,缓解乳房胀痛,达到治疗乳腺增生的目的。

  先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线、侧推法

  按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

  按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳房方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

  取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房方向推抚50~100次。

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