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不仅对乳腺增生患者有帮助


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  豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。所以有很多人都喜欢喝,可是不少人是不能喝的。那么喝豆浆有助于缓解乳腺增生,不仅对乳腺增生患者有帮助,豆浆本身就是营养丰富的饮品。(相关链接:乳腺增生与生育哺乳有关系吗?) 大豆中含有大豆异黄铜,是植物雌激素,但是要不是过分的喜欢吃大豆等问题也不是很大,因为在西医的角度上看雌性激素过高是乳腺增生的根源,但是用抑制雌激素的方法治疗效果并不是十分有效,所以还是中医的理论比较贴切,那么就是由气滞肝郁所造成,而用这个理论指导治疗其疗效也很好,平时可以正常吃豆浆豆腐脑。 每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助,但是喝豆浆也需要留意一些日常容易忽视的问题。乳腺科专家说,尤其是乳腺增生患者,喝豆浆应该留意: 1、乳腺增生不宜空腹喝:空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。 2、乳腺增生不宜加拌红糖:红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合,生成对人体有害的沉淀物。 3、乳腺增生不宜生喝或未煮透喝:饮用生的和未煮透的豆浆,会引起恶心、呕吐或腹泻等。 4、不宜加冲鸡蛋喝:蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,不能增加营养。 很多研究结果表明:每天喝豆浆可以调剂妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效防范和子宫恶性肿瘤、卵巢恶性肿瘤的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年青。 患有乳腺增生平时要除了喝豆浆之外还应多吃白菜、海带、鱼类、酸奶、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等能有效的防范乳腺恶性肿瘤的发生。

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