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从青春期就开始摄入较多豆制品的人


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  展开全部您好,乳腺增生是可以吃豆制品的。据国内外所有调查结果显示,并没有发现豆制品有促进乳腺增生或乳腺癌的作用。这是乳腺增生辅助治疗,即食疗的一个方面。不过增生的治疗最好还是采取相应的措施如我们常说的乳腺红 光治疗 仪等来进行乳腺增生的持续治疗来消除增生病灶。在说到底该不该吃豆制品这个问题。在亚洲有摄入豆制品习惯的国家流行病研究中发现:豆腐、豆浆等大豆类豆制品可以有效控制雌激素水平,对于预防乳腺增生和乳腺癌等乳腺疾病具有一定的积极作用。那这是不是就意味着我们可以直接摄入大豆异黄酮呢?

  提取出来的大豆异黄酮,将大豆中其他成分完全去除,只保留一种成分危险性就增大了。很多女性就是因为长期进食大豆异黄酮保健品才诱发乳腺增生,甚至有一部分乳腺癌患者在术后本来复发风险极低,但是过量食用大豆异黄酮保健品导致乳腺癌的复发。

  大豆或豆制品中确实含有大豆异黄酮,但是含量却很低,除大豆异黄酮之外,大豆或豆制品中含有其他很多抑制细胞过度增殖的成分,如蛋白酶抑制剂、植酸、单宁、膳食纤维等。所以日常吃豆制品是无需太过紧张的。中国营养学会推荐每天吃相当于30~50克黄豆的豆制品这个量只相当于100~200克卤水豆腐的量。所以日常生活中大豆或豆制品放之四季而皆准,我们可以放心食用。

  展开全部你好,可以吃豆制品,外用可雪茹芬康冷敷贴。据《美国临床营养学》于2009年发布的研究,从青春期就开始摄入较多豆制品的人,绝经前患乳腺癌的风险比摄入较少的人降低约 40%。大豆异黄酮虽然被称为“植物雌激素”,却有双向的调节作用。人体雌激素水平不足的时候,它能稍微弥补雌激素的不足;体内雌激素水平较高时,大豆异黄酮和雌激素受体的结合,在一定程度上降低体内的雌激素。

  也就是说,大豆异黄酮不会导致体内雌激素水平过高,从而引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等疾病。

  虽说如此,吃吃传统的豆制品就可以了,不要专门去吃大豆异黄酮的保健品或药来吃,毕竟这种浓缩型大豆异黄酮药物,关于它的研究很少,究竟安不安全不是太清楚,不能乱服用。

  1、注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。

  3、保持良好的心态非常重要,保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧,只有这样,才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。

  4、适当的营养供给,在如今的生活条件下,不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡,荤素搭配,多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等,其摄入量依人的胖瘦来决定,严禁烟酒。

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