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放弃你是我做过最勇敢的事txt乳腺增生是怎么回事啊


  乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。乳腺增生症,既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看:是乳腺组织增生及退行性变,与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女,青少年和绝经后妇女也有发生,放弃你是我做过最勇敢的事txt当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。

  乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。

  劳逸结合,保持性生活和谐,可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。同时也要避免熬夜,尽量保持每天7-8小时的充足睡眠。

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