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栾树彬也可达到锻炼身体的目的


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  2017-11-21展开全部乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行病变及进行结缔组织的增生。栾树彬据调查约有70%~80%的女都有不同程度的乳腺增生,多见于25~45岁的女性。常见的治疗药物是德脯筎舒宁檫。

  在乳房部位可触及1个或数个大小不等的肿块,小者如砂粒,大者可超过3~4厘米。多位于外上象限,表面光滑活动,触及有轻微疼感,与皮肤不粘连,表面无红肿热痛。肝郁气滞型伴见乳内肿块随月经前后或情志波动而增大或缩小,多有经前乳胀,或月经不调或痛经,精神郁闷,喜叹息,胸胁胀痛;痰气凝结型伴见乳内肿块形如鸡卵,坚实光滑,无明显胀痛。头晕,胸闷,痰多,胃纳欠佳。

  临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛,一般常于月经前期加重,行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性,所以有人认为乳腺增生病是乳腺癌的“癌前病变”。

  推抚法:取坐位或侧卧位,充分暴-露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳-房四周沿乳腺管轻轻向乳-头方向推抚50~100次。

  以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

  以右手五指着力,抓起患侧乳-房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳-头揪动数次,以扩张乳-头部的输乳管。

  2019-07-09展开全部中医认为肝肾两经与乳房关系最密切,其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁,气滞不舒,气血周流失度,蕴结于乳房胃络,乳络经脉阻塞不通,不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃,脾失健运,痰浊内生,气滞血瘀挟痰结聚为核,循经留聚乳中,故乳中结块。肝肾不足,冲任失调也是引起乳癖的重要原因。肾为五脏之本,肾气化生天癸,天癸激发冲任,冲任下起胞宫,上连乳房,冲任之气血,上行为乳,下行为经。若肾气不足,冲任失调,气血滞,积瘀聚于乳房、胞宫,或乳房疼痛而结块,或月事紊乱失调。乳腺增生调理可以用乳舒宁茶宜舒肝活血,通络化结,使冲任调和,经络通畅。

  内衣不仅可以让乳房看起来更挺立,还可以防止下垂。但是,切勿穿不适合自己的内衣,内衣过紧易压迫乳房神经引起不适。此外,平时洗澡或躺在床上时,可轻轻按摩乳房1~5分钟,有效循环淋巴系统,减轻乳房疼痛。

  中医上讲,怒伤肝,肝气淤洁,肝和乳房有着密切关系,女性常生气、情绪激动等,容易导致乳房胀痛,可能引发乳腺增生。应保持愉快的心情,少生气,保持情绪稳定。并且,适当的运动锻炼可释放心理压力,也可达到锻炼身体的目的,增强免疫力。

  内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因,日常生活中,女性应注意饮食,对于油腻、煎炸、辛辣、甜食等食物少吃,多吃水果蔬菜和粗粮,如黑豆、黑芝麻、海带、黑木耳等。同时,不应过度劳累,按时作息,保证充足的睡眠。

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